頭痛で病院へ　看護師「全部飲むんですか！？」と絶叫され…私の荷物を見て”原因判明”！？「先生からこっぴどく怒られました」

1. 原因不明の頭痛

慢性的な頭痛や日々の寝付きの悪さなどの体調不良に悩まされて、病院へ行くことにしました。
さまざまな検査をしてもらったのですが、これといって原因が分からず...困っていました。

その日も検査結果では特に大きな問題もないと伝えられ、そのまま帰ろうとした時、私の荷物を見て看護師さんが絶叫...。

2. 私の荷物を見て驚いた理由は...

「え、これ(私)さん全部飲むんですか！？今日一日で！？」と驚いたように叫びました。
看護師さんの驚いた理由は、私のトートバッグの中にエナジードリンクが3本入っていたからです。

私は、毎日エナジードリンクを飲むのが習慣になっており、出先でも飲めるように持ち歩いていました。
それを知った瞬間、診察室にいた先生や看護師さんからこっぴどく怒られました。
今は、少しずつエナジードリンクをやめようと努力しています。

3. エナジードリンクの飲みすぎに注意！

エナジードリンクにはカフェインが入っています。
カフェインを適量摂取する分には心地のよい覚醒作用が得られますが、摂りすぎには気をつけましょう。
カフェインを摂りすぎることによって、下痢や吐き気などの胃腸症状や不眠症状、興奮、不安などの症状が現れる場合があります。

カフェインの感受性には個人差がありますが、エナジードリンクは甘みがあって嗜好性が高く、過剰摂取につながりやすいです。
エナジードリンク1本分だけでも、コーヒー2杯分のカフェインが含まれている場合があるので注意が必要です。

また、エナジードリンクは、ほかのドリンクに比べるとカロリーが高めなので、飲み過ぎはカロリー過多に繋がってしまいます。
食事や間食との組み合わせ次第ではあるが、嗜好品のカロリーとしては1日1本程度が望ましいです。

結論