糖尿病の検査で…医師「間食はしていませんか？」その回答で”意外な原因”が判明し…「ダメだったなんて、知らなかった（汗）」

1. 糖尿病予備軍と診断

あるとき、病院に行くと先生から「糖尿病予備軍のため、間食はやめてください」と言われていました。
そこで口が寂しくなるを紛らわすために、ノンシュガーであれば大丈夫だろうと思い、ノンシュガーの飴をなめるようにしていました。

2. まさかの結果に「ダメだったなんて...」

次の血糖値検査をすると、血糖値が上昇してしまっていました。
先生に「間食はしていませんでしたか？」と聞かれたので、ノンシュガーのアメを時々なめてましたけどというと「ノンシュガーでも過剰に摂取することは糖尿病に悪影響を及ぼす可能性があるんですよ」と注意されてしまいました。

まさかノンシュガーがダメだったなんて知りませんでした（汗）

3. ノンシュガー飴の豆知識

＜ノンシュガー飴＞
まず、シュガーレス・ノンシュガーとはどういう意味の言葉なのか知っていますか？
これらは食品中の糖類が0.5%以下のものに使える言葉で、「無糖・糖類ゼロ」などの言い方も可能なのです。
そのため、糖質やカロリーは厳密にはゼロではありません。

人工甘味料は、天然甘味料の砂糖などと違い、化学的に合成してつくられた甘味料のことです。
カロリーが抑えられているため、砂糖の代替品として生活習慣病の予防や改善に使われていますが、こちらも糖質・カロリーともにゼロではないため、摂り過ぎは太る原因になるんので注意が必要です。

結論