【健康診断で異常！？】医師「何を食べてるんですか？命に関わりますよ」→毎日食べてたものが原因と判明…「止めたら劇的に改善した」

1. 健康診断の結果で...

健康診断をしたときに、コレステロールが異常に高く、精密検査をしたところ...。まさかの脂肪肝と診断。
その結果にとても驚いて原因となる食べ物を思い出そうとしましたが、実家暮らしなので食生活は特に問題ないと思っていました。

病院の先生にも「その歳で脂肪肝なんてありえません！何食べているんですか？命に関わりますよ...」と言われてしまいました。

2. 毎日食べていたものは！？

しかし、よくよく考えてみたら、毎日カップアイスを2個食べていることに気がつきました。
昼食後と夕食後に毎日嬉しそうに食べていたんです...（汗）

私はそれが原因だと確信し、それからアイスを止めたところ脂肪肝とコレステロールは劇的に改善しました。

3. アイスクリームのカロリー

100gのカロリー
・アイスクリーム（高脂肪）[212kcal]
・アイスクリーム（低脂肪）[180kcal]

同じアイスクリームの中でも、高脂肪のものと低脂肪のものがあり、カロリーを見るとやはり高脂肪の方が高くなっています。
市販のアイスクリームだと、小さいカップ1個分でおよそ100g。そう考えると、カップ1個で200kcalはかなりの高カロリーになります。
お風呂上がりに毎晩食べていると、お腹周りがどんどん大きくなってしまう可能性も...。
どうしても食べたくてたまらない時は、寝る前は避けるなどの工夫をするようにしましょう。

結論