歯科で”抜歯手術”の説明中に…突然クラッ！？先生「だめだよ！！」→先生から怒られた、立ちくらみのまさかの原因は…？

1. 歯科で説明中に気分が悪くなり...

歯科に行った時の話です。
親知らずを抜かなければならないかもしれないと言われ、先生より抜歯手術の説明を受けたのですが、歯茎を一部切る必要があると言われ怖くなってしまい、少し気分が悪くなってしまいました。

耐えられなくなったので、一度お手洗いに行きたいと言って立ち上がると...。

2. 異常数値！？

クラッと立ちくらみを起こしてしまい倒れかけてしまいました。
そこで、血圧を測ってみると異常など低血圧でした...。

先生から「朝ごはんちゃんと食べた？」と聞かれ「病院予約時間に間に合わなさそうだったので...」とその日は食べずに家を出てしまったことを伝えると「だめだよ！！食べなきゃ！」と怒られました。

3. 時間がない朝に！時短朝食アイデア

＜ホットプレートを活用＞
ホットプレートは、一度に多くの素材を調理することができるので、時短朝食の大きな味方になります。
献立例としては、チーズ焼きおにぎりと野菜のソテー、フレンチトーストとベーコンなど、アレンジは自在です。
野菜やツナなどでチャーハンやソバメシを作るのもホットプレートなら簡単です！

＜麺類を活用＞
朝食の麺類は、実はとても合理的です。
茹で麺などを活用すれば、鍋1つで作ることも可能です。
また、温かいつゆの麺類なら胃も温まり、気温の低い朝にも食べやすいです。
ゆでたてのうどんやそばをごま油とネギ、醤油などで和える簡単な和え麺もおすすめです。

＜買い置きを活用＞
朝は毎日やってくるので、無理をしないで続ける方法がベストです。
レトルトやフリーズドライ、買ってきたパンなど、さまざまな買い置きも上手に活用しましょう。
たまには、カフェやコーヒーショップなどのお店で朝食を摂るのも、気分が変わって良いかもしれません。

結論