妊娠中に異常数値！？ 医師「赤ちゃんのためにも頑張らないと」と怒られた”原因”に…「それから気をつけるようになりました」

1. 妊娠糖尿病！？

初めて妊娠がわかり個人のクリニックに行っていました。しかし妊娠糖尿病であることがわかり大学病院へ転院となり...。
一通り説明を受けた後、管理入院が必要となり5日間入院し血糖コントロールをしました。

病院食でも血糖値があがりやすくインスリンを打つこととなり、糖質制限しながら頑張っていましたが、ストレスがたまってきてしまい...。

2. ストレスがたまった結果...

退院後、外食したときに｢とんこつラーメン｣を食べてしまいました。さらには、替え玉まで...。
案の定、今までで1番高血糖となってしまったのです。しかし、血糖の異常があると病院へ電話連絡が必要なため、怒られると思いながらも電話で説明すると｢糖質とりすぎですね、赤ちゃんのためにも頑張らないと｣と少し怒られてしました。

それから気をつけるようになり、無事出産することができました！

3. 糖質制限中でも食べられるラーメンは！？

ダイエットや健康管理のために糖質を制限中の方でも、工夫次第で美味しくラーメンを食べることができるのはご存知でしょうか？

糖質をオフする方法は様々ありますが、中でも最も効果的なのは麺を変えることです。
ラーメンの麺の主原料は小麦粉で、炭水化物が主成分です。ラーメンの麺に含まれる炭水化物量は、ごはん茶碗1杯分か少し多いくらいで、まさに糖質の塊です
。 糖質制限中でも気軽にラーメンを食べたいなら、まずは通常の中華麺を糖質0麺や低糖質麺にしてみることから始めましょう。

わざわざ糖質オフ麺を購入することに抵抗がある場合は、多少食感は異なりますが、しらたきで代替する手もあります。

結論