子どものお着替えはいつから自分でできる？上手な着替えの教え方

個人差はあるが、着替えに興味を示し出すのは2〜3歳頃が多い。幼稚園入園や、習い事などで着替えが必要になる4〜5歳頃には、ひと通りスムーズ着替えできるようになるっていると安心だ。4〜5歳になると、成長により手足が器用に動かせるようになるため、着替えも上手になってくる。

シャツやズボン、靴下など洋服の種類によって、着替えの難易度が異なるため、成長により段々と着替えができる洋服が増えていく。年齢や発達に合わせて、上手にサポートしながら、着替えの仕方を教えることがポイントだ。

年齢別、成長に合わせた着替えの教え方を紹介する。

1歳半を過ぎると、着替えを自分でしたいという自我が芽生える子どもも多い。この時期はまだ着替え自体は難しいが、靴下やズボンを自分で脱ぐことはできるようになる。服を脱ぐときにバンザイをしたり、言われた通りに袖に手を通したり、ズボンに足を入れたりするなど、着替えの仕方を学び出す時期だ。「ズボンを履こうね」「ここに手を通そうね」と着替えのやり方や順序を確認しながら、声かけをすることが大切だ。

2歳のイヤイヤ期には、親の着替えの手伝いを拒否して「自分でする」と主張し始める子どもも多い。「自分でしたい」という子どもの気持ちを尊重して、できる限り挑戦させてみよう。

しかし、「自分でしたい」という気持ちとは裏腹に、2歳の頃はまだ手先がうまく使えないため、癇癪を起こしてしまうこともある。そのため、子どもが自分で着替えやすい洋服を選ぶことも大切なポイント。トップスはボタンなどがなく頭が通しやすい広さのもの、ボトムスはタイトすぎないウエストゴムのものがおすすめだ。伸び縮みしやすい素材のものだと着替えやすいだろう。子どもが「自分でできた」という達成感を積み重ねることができるように、上手にサポートしよう。

3歳になると、後ろ前を確認したり正しい洋服の着方を意識して、着替えることができる。自分で洋服を選んだり、子どもによってはコーディネートをし始めたり、着替えは自分でするものだという意識が高まってくるのだ。

3歳を過ぎると手先が器用になってくるため、徐々にボタンかけの練習にもチャレンジできる。着替えの中でも難易度の高い、シャツやブラウスにも少しずつ挑戦しよう。毎日の着替えを自分でスムーズにできるように習慣づけをしておくと、幼稚園入園や、スイミングなどの着替えが必要な習い事を始める時も心強い。2歳の時と同じように、着脱しやすい洋服選びも重要だ。

子どもが上手に着替えられる、着替えの教え方のコツを紹介する。

着替えの仕方を子どもが習得していく過程では、親のサポートが不可欠だ。着替えがうまくできなくて癇癪を起こしてしまった時も、叱ったり過度な手助けをしたりせずに、まずは気持ちを受け止めて、最小限のサポートにとどめよう。子どもが気づかない程度の手助けにすることで、自分でできたという気持ちを育てることができる。

また、子どもは、上の服を脱げなくなってパニックを起こしやすい。このようなつまづきやすい部分はそっとサポートしてあげると、着替えに対してストレスが溜まりにくい。着替えが上手にできた時や挑戦してみた時は、存分に褒めてあげることも大切である。一つひとつ、小さなことでもできたことに目を向けて「上手にできたね」「すごいね」といった声かけを忘れずにしよう。

着替えを自分でできるようになるのは、親からの自立の第一歩だ。年齢や発達、本人の興味に合わせて、着替え方を教えることが大切である。着替えは成長すると必ずできるようになることなので、焦らずゆっくりとサポートしよう。