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ささみのり塩スティック焼き

【お弁当のおかず】冷めてもこんなウマいんか!『ささみのり塩スティック焼き』を作ってみた

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2022年11月17日

ささみを使った簡単なレシピを探している人はいませんか?お弁当やおつまみなど、ちょっとした一品に使いやすいささみ。油が少なく高タンパク質なため、体にも良いですよね。ヘルシーなささみを使った簡単レシピ「ささみのり塩スティック焼き」を作ってみました!

  

1. 材料は?

材料は?
材料は以下の通り。
  • ささみ 5本
  • サラダ油 フライパン底から5mm
  • A.片栗粉 大さじ1
  • A.小麦粉 大さじ2
  • A.青のり 大さじ1
  • A.マヨネーズ 大さじ1
  • A.水 大さじ2
  • A.塩 ふたつまみ

2. 作ってみた!

作ってみた!
ささみの筋を取ったら、3分の1に切っていきます。
斜めにカット!

3. 衣を作るよ!

衣を作るよ!
Aの材料を全て混ぜ合わせます。
そこにカットしたささみを入れて、衣を前面につけたら準備完了!

4. あとは揚げ焼きするだけ!

あとは揚げ焼きするだけ!
フライパンに油を入れ、油が温まったら衣をつけたささみを投入。
中火でささみに火が通ったら完成です。

結論

「ささみのり塩スティック焼き」はとても簡単にできました!
サクサクで、ちょうど良い塩加減。
ついつい手が伸びてしまうおいしさでした!
お弁当にも入れましたが、時間が経ってもおいしかったです。
ぜひ一度お試しあれ。
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  • 更新日:

    2022年11月17日

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