2023年1月21日1. 人参を千切りにするだけ
- 人参：1本
- ツナ缶：1缶
- 中華だし：大さじ2分の1
- ごま油：小さじ1
- 砂糖：小さじ2分の1
- 塩：ひとつまみ
- 黒胡椒：少々
- 胡麻：大さじ1
人参は、千切りにしておいてくださいね。
人参がなくても、他の野菜で代用できます。
2. 電子レンジで4分加熱する
千切りに刻んだ人参を耐熱皿に入れ、中華だしとごま油、砂糖、塩、黒胡椒を加えます。ラップをして、電子レンジで4分加熱するだけです。
3. ご飯に合いそう
電子レンジで加熱したあと、ごまをふりかけて混ぜれば完成です。
ごはんに合いそうですね。
結論
人参を使って電子レンジで加熱するだけで、簡単にご飯のお供が作れちゃいました。子どものお弁当に入れると喜ばれそうですね。気になる人は、お試しあれ！
調理師名：新江友基
経歴：調理学校を卒業と同時に調理師免許を取得。その後、カフェ、レストラン、居酒屋などさまざまな飲食店で調理業務やメニュー開発に携わる。現在は、過去の経験から得た知識を活かし、食に関する記事の監修を担当している。
