【ウワサのお客様】で超話題！ツナ缶がありえないほど絶品！パパッと簡単時短で作れる「ツナマヨサラダ」の作り方とは

投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部

2023年3月18日

「ウワサのお客様」で紹介された、ツナマヨサラダを作ってみました。このレシピを作ったのは、育英大学のレスリング部のマネージャーである「大鍋ガールズ」のお二人。簡単に作れて、栄養バランスの取れた一品になっています。さっそく作っていきたいと思います。

1. 材料

【材料】4人分

番組ではきゅうりを使っていましたが、今回はアレンジしてトマトで作っていきます。

レタスはちぎり、トマトは食べやすい大きさに切っていきます。

ツナ缶と調味料をボウルに入れ、よく混ぜていきます。

野菜にツナマヨを混ぜ、お皿に盛り付けて、完成です。

ツナマヨにおろしにんにくが入っていることで、アクセントになって食欲をそそります。野菜のシャキシャキ感とツナマヨがよくあっていておいしくいただくことができました。

「ウワサのお客様」で紹介されたツナマヨサラダを作ってみました。

調味料を混ぜ、野菜をカットするだけの簡単サラダですが、ツナマヨにはおろしにんにくが入っていたりと工夫がされていていいアクセントになっていました。

簡単だけど栄養バランスがいいところも嬉しいポイントですね。ぜひみなさんも作ってみてください。

経歴：調理学校を卒業と同時に調理師免許を取得。その後、カフェ、レストラン、居酒屋などさまざまな飲食店で調理業務やメニュー開発に携わる。現在は、過去の経験から得た知識を活かし、食に関する記事の監修を担当している。