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「真夏の救世主!」食欲ない日もスルッと絶品!”甘辛い豚肉”でスタミナ満点の<ラー油香る旨辛肉そば>を作ってみた

「真夏の救世主!」食欲ない日もスルッと絶品!”甘辛い豚肉”でスタミナ満点の<ラー油香る旨辛肉そば>を作ってみた

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2023年8月21日

暑い夏に「ざるそば」はスルスルと食べやすいですよね。今回はそばと一緒に栄養も取れるように肉そばのレシピを紹介します。甘辛い豚肉とそばが好相性!アクセントのラー油も食欲もアップにつながりますよ。

  

1. 材料

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<食材>
・ざるそば 200g
・豚こま 200g
・万能ねぎ 2本

<調味料>
・めんつゆ 適量
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・にんにくチューブ 2cm
・きざみのり 適量
・ラー油 適量

2. 下準備

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万能ネギは小口切りにしておきます。
ざるそばは、表示通りに茹でてください。茹で上がったら水にさらして冷たくしておきましょう。

3. 炒める

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フライパンに少量の油を熱し、豚こま肉を炒めます。
火が通ったら、調味料で味付けしてください。
しっかりと煮詰めて濃い目の味にしておくとそばと絡んでおいしいですよ!

4. 盛り付ける

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お皿にそば、その上に豚肉・ねぎ・のりを盛り付けます。 めんつゆをかけ、仕上げにラー油をたらすのがポイントです!

結論

ざるそばだけでは物足りない時に、にんにくの効いた豚肉のせは夏にぴったりです。仕上げのラー油が全体を引き締めてくれます!超簡単な「ざるそばのアレンジ」をぜひ作ってみてください。

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  • 更新日:

    2023年8月21日

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