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【お弁当にぴったり♪】たった10分で揚げずに簡単!ワンパンで作れる<ヤムニョムチキン>を紹介

【お弁当にぴったり♪】たった10分で揚げずに簡単!ワンパンで作れる<ヤムニョムチキン>を紹介

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2023年9月11日

子どもにも大人にも人気のあるヤムニョムチキン。作るのが面倒だなと思ってはいませんか?今回は油で揚げずに、フライパンひとつでできるレシピを紹介します!すぐにできるので、お弁当のおかずにもぴったりですよ♪

  

1. 材料

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<食材>
・鶏もも肉 200g

<調味料>
・ケチャップ 大さじ2
・コチュジャン 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・片栗粉 大さじ2(鶏肉にまぶす用)

2. 下準備

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鶏肉は一口大に切ったら、片栗粉をまぶしておきます。
調味料も先に混ぜておきましょう。

3. 焼いてタレを絡める

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フライパンに油大さじ1をひいて、鶏肉を焼いていきます。
表面をカリッとさせるために、すぐには返さず、焼き色が付いてからひっくり返しましょう。 蒸し焼きにして中まで火を通します。
余分な油があれば拭き取って、合わせた調味料を絡めて一煮立ちさせます。

結論

鶏肉を切ったら、焼いてタレを絡めるだけなので10分程で仕上がります。忙しい朝や、時間のない時にもおすすめ!作りたては、ごはんにもお酒にもぴったり!また、お弁当おかずとしても喜ばれる一品ですよ♪

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  • 公開日:

    2023年9月10日

  • 更新日:

    2023年9月11日

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