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コク旨ヘルシー!特製無添加焼き肉のたれの作り方

コク旨ヘルシー!特製無添加焼き肉のたれの作り方

レシピ提供者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2023年5月22日

実は焼き肉のたれは、お肉につけて食べるのはもちろん、主菜から副菜に至るまで様々な料理の味付けにも使える便利な調味料なんです!今回は、そんな焼き肉のたれをご自宅で作るときのコツを写真とともにご紹介します!玉ねぎとにんにくの香りがたまらないオリひと流焼き肉のたれを使って、いろいろなアレンジレシピを楽しんでみてください!

  

材料

  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3~4片
  • 300ml
  • 鰹だしの素8g
  • 醤油90ml
  • 味噌大さじ1.5
  • 砂糖大さじ2
  • 大さじ1
  • 一味唐辛子小さじ1/6
  • ごま油大さじ1
  • 生姜10g
  • ニラ35g
Step1

にんにくを加熱する

にんにくをみじん切りにしてフライパンに入れ、油を加えて加熱する。

インフォメーションマークアイコンポイント
にんにくは焦げやすいので、冷たいところから炒め始める。
Step2

玉ねぎを加える

画像2
にんにくにうっすらと焼き色が付いたら、玉ねぎのみじん切りを加えてじっくり炒める。

インフォメーションマークアイコンポイント
にんにくが焦げないように、うっすら色づいた時点で玉ねぎを加える。
Step3

煮込む

玉ねぎが茶色になるまで焼けたら、水と調味料を加えて3分ほど煮る。

インフォメーションマークアイコンポイント
材料同士の味が一体に溶け合うまで煮る。
Step4

ニラを加える

画像4
ニラを加えてサッと煮たら完成!

完成!

完成画像
今回ご紹介した特製焼き肉のたれはいかがでしたか?
麺やごはんとも相性抜群なので癖になること間違いなしです!

ぜひお試しください!
インフォメーションマークアイコンオリひとを楽しむための注意事項はこちら
  • 公開日:

    2023年5月12日

  • 更新日:

    2023年5月22日

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