「毎日、歯磨きしてるのに虫歯…（泣）」→もしかしたら『歯ブラシ本体』が原因かも！？あなたの歯ブラシもヤバいかも…

ライオン株式会社の調査によると、歯ブラシの平均使用期間は約2ヶ月とのこと。
しかし、朝昼晩の毎食後に1日3回歯を磨く場合は歯ブラシの寿命は約1ヶ月とされています。

この期間は大人も子どもも同じで、歯ブラシの交換時期の目安として1ヶ月を推奨しています。

・毛先が飛び出している
歯ブラシを後ろから見て、ヘッドから毛先が飛び出している場合は交換のサインです。

・歯茎を傷つける
いままで問題なかったのに、歯磨き時に歯茎を傷つけるようになった場合。
毛先が痛んで広がり、それが口内を傷つけてしまう可能性があります。

・歯磨き後のざらつき
歯磨き後、舌で歯を触った時にザラザラとした感覚がある場合。
プラーク（磨き残しの歯垢）があるのは歯ブラシの機能が落ちている証拠かもしれません。

これらのサインが見られる場合には歯ブラシ交換をオススメします。

・虫歯や歯周病のリスク増
毛先が開いた歯ブラシではプラークが十分に落とせず、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

・菌の増殖
使用期間が長いと歯ブラシに菌が増殖しやすくなり、衛生的ではありません。

・歯や歯茎の損傷
毛先が広がり弾力性を失った歯ブラシは歯や歯茎を傷つけ、歯周病のリスクを高めます。

歯ブラシの交換時期は1ヶ月を目安に、交換サインが見られた場合には新しいものに交換することをオススメします。
適切なタイミングで新しい歯ブラシに交換することで口内衛生を保ち、虫歯と歯周病のリスクも減らすことができます。