2024年2月16日1. 材料
＜食材＞
・ちくわ お好み
・青のり 適宜
2. ちくわを切る
ちくわを1～2mmほどの輪切りにしましょう。できるだけ薄く切るのがサクサクに仕上げるポイントです。
3. 耐熱皿に並べる
耐熱皿に重ならないよう、ちくわを並べてください。
4. レンジで加熱する
500Wのレンジでラップなしで約2分加熱しましょう。お好みで青のりやカレーパウダーを振って、粗熱をとったら完成です。
※ちくわの厚みやレンジの機種によって加熱時間は多少前後します。かたさを確認しながら時間を調整してください。
結論
レンジで手軽に作れる「ちくわチップス」を紹介しました。ちくわのうま味たっぷりで、昔ながらの珍味のような味わいです。高たんぱくで低脂質なうえ、食べごたえがあるのでダイエット中の方にもおすすめ！とってもおいしいので、ぜひお試しください。
