朝の『あるある習慣』、今すぐやめて！→続けてると”絶対後悔”する…驚きのデメリットとは（汗）

・熱すぎるお湯や冷たすぎる水で洗う
熱すぎるお湯や冷たすぎる水で洗顔してしまうと必要以上に肌を刺激してしまいます。
その刺激がのちの肌の乾燥や、敏感肌を引き起こす原因になってしまいます。

・洗顔フォームを泡立てずに洗う
直接肌に洗顔料を塗ると摩擦が増え、肌を傷つける可能性があります。
洗顔フォームはかならず泡立ててから試用しましょう。

・すすぎを適当にする
すすぎが十分でないと肌に残った洗顔料が肌トラブルの原因になってしまいます。
かならず洗顔フォームの泡などは洗い残しや拭き残しがないようにしましょう。

・1日に何度も洗顔をする
過度の洗顔は肌の自然な保護機能を低下させてしまい、乾燥や皮脂過剰を招きます。

これらの間違った方法はいずれも肌へダメージを与えてしまい、せっかく行った洗顔の効果も台無しになってしまいます。

①手を洗ってから顔をぬるま湯で濡らす
手の汚れを落とし、肌に直接触れる前に顔をぬるま湯で濡らします。

②洗顔料をしっかり泡立てる
肌への摩擦を減らし、汚れを優しく落とすために、洗顔料をよく泡立てます。

③泡で顔を優しく洗う
泡を顔全体に広げ、ゴシゴシとこすらずに優しく洗います。

④ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔料が肌に残らないように、丁寧にすすぎます。

⑤タオルで優しく水分を取る
タオルで肌を強くこすらず、軽く押さえるようにして水分を取り除きます。

正しい方法で洗顔することは肌を清潔に保ち、肌トラブルを防ぐために非常に重要です。
今回紹介した方法を確認して実践し、健やかな肌を目指してみましょう。