生理不順で婦人科へ　医師「最近何食べてますか？」その回答で”原因”が判明し…「先生にも看護師さんにも怒られました」

1. 趣味はカフェ巡りとパン巡り

当時、20歳の私は栃木県に住んでいました。
そのとき、私はカフェ巡り、パン屋巡りにドはまり！

1日3食がパンで、1回につき5個くらい食べていました。
そんな中、生理不順で婦人科を受診。

普段乗らない体重計に乗せられ体重をはかったのですが...。

2. 生理不順の原因は...

すると、私の身長の標準体重よりもはるかに重かったのです。
先生に「最近なに食べてますか」と聞かれて、正直に「パンが美味しくてパンをかなり食べてます」と答えました。

すると看護師さんから「1食2～3個食べちゃう？」と聞かれ、ぎょっとしながら「いえ、軽く5個くらいは...」と答えると...。
軽く肩を叩かれながら「調整しなさい！ダイエットしなさい！」と先生にも看護師さんにも怒られました。
生理不順の原因は単純に体重の変化だったようです。

3. 食べすぎは危険？パンのカロリーを徹底解説

パンは種類によって砂糖や卵が入っていたり、油脂が多かったりしますが、主原料は小麦粉です。
具材をのせたり挟んだりするとバリエーションが増えますが、種類ごとでパンのカロリーはどれくらい違うのか見てみましょう。（[ ]の中は100gのカロリー）

◎食パン [264kcal]
◎コッペパン [265kcal]
◎フランスパン [279kcal]
◎ライ麦パン [264kcal]
◎イングリッシュマフィン [228kcal]
◎ロールパン [316kcal]
◎クロワッサン [448kcal]

ほとんどの種類のパンが220 kcal～280kcalです。
ただし、ロールパンは材料に卵と砂糖を使うので、カロリーがやや高め。
また、クロワッサンはバターの量が多いので、カロリーがかなり高くなります。クロワッサンは口あたりがよいので、1つにとどめられないこともありますが、食べすぎは禁物です。

結論