1. 突然の痒み
お店でマンゴーが安かったので1箱購入しました。 同時に、ほかにもネクタリン等フルーツを購入。
その日のうちにネクタリンやチェリー、オレンジと、マンゴー4個を食べてしまいました。 するとその後、全身が痒くなり...。
皮膚科へいくと原因はマンゴーではないかと言われました。
2. マンゴーが原因!?
先生は「マンゴーは糖分が多いからたくさん食べる物ではないし、実はアレルギーを引き起こす原因になる」「他にもたくさん果物を食べているようですが、あなた一体何者?」「フルーツは糖分が多いからそんなに食べちゃダメだし、なんでそんなに食べられるの?」と言いました。
確かに果物が好きで普段からたくさん食べるのですが、人並みの量ではなかったようで...。
先生は呆れ、看護師さんは笑ってました。
3. マンゴーの豆知識
<マンゴーに含まれる栄養素>
生のマンゴーのカロリーは100gあたりで約64kcal。
含まれる栄養成分はビタミンA・B1・B2・C、ベータカロテン、葉酸(ようさん)、ポリフェノールなど、さまざまなものがあります。
マンゴーの栄養素を効率的に摂取するなら、冷凍してスムージーにするのがおすすめですよ。
<マンゴーでアレルギー症状!?>
マンゴーは「ウルシ科」の果物であるため、果汁に触れると、人によっては、痒みやかぶれなどのアレルギー症状が出る場合があります。
マンゴーを初めて食べる場合には、注意が必要です。
結論
食に関するエピソードとエピソードにちなんだ豆知識を紹介しました。
さまざまな栄養素を含んでいるマンゴーですが、アレルギー症状を引き起こすこともあるので注意しながら味わってみてください。
※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
さまざまな栄養素を含んでいるマンゴーですが、アレルギー症状を引き起こすこともあるので注意しながら味わってみてください。
※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。