マットレスの”上”に敷布団使ってない？実はそれ、損してます…→今日からできる”快眠知識”「今まで知らなかった…」

一般に、マットレスに敷布団を重ねる使い方はオススメできません。
特に高反発マットレスの場合、その上に敷布団を重ねてしまうと本来の効果を得ることができません。

しかし「マットレスが薄く底付きする」「冷えを感じる」といった状況の場合は、敷布団を重ねるのもアリです。

マットレスと敷布団の組み合わせ方で、異なる効果が期待できます。
敷布団をマットレスの上に配置すると、クッション効果が生まれ底付き感を減らすことができます。

逆に、敷布団の上にマットレスを配置するとマットレスが持つ体圧分散機能を最大限に活かすことができます。
好みや体の状態で順番を変えてみてもいいでしょう。

特に低反発マットレスを使用する場合は、身体にフィットする使い方が重要です。
マットレスの上に何かを敷くと体圧分散効果が減少してしまうため、注意が必要です。

敷布団とマットレスのどちらを上にするか迷った場合は、マットレスの機能を最大限に活かせるように配置するのがオススメです。

マットレスを使う場合、厚さや硬さ、温度感に応じて敷布団を併用することがオススメです。
日々の疲れを癒すために、快適な睡眠環境を整えてみましょう。