【突然、腹痛からの下痢！？】医師「食べたものは？」→その回答で”まさかの原因”が判明…「あなたの食べる量は3人分だから！」と怒られました

1. おやつにも白菜！？

私は白菜が大好物です。
調理前に生で食べたり、お菓子よりビタミンも摂れると思って、おやつとしても生のまま食べていました。

数日経つと突然、腹痛からの下痢...。

2. 病院へ行ったら...

白菜が原因だとは思っていなかったので、そのまま食べ続けていましたが、
下痢が続き、一向に症状が改善しなかったので、病院へ行きました。

問診で食べたものを聞かれ、そういえば...！と白菜の話をしたら、
「あなたの白菜を食べる量は3人分だから！多すぎる！」と怒られました。まさか白菜が原因だとは思いませんでした。

3. 白菜の摂取目安

厚生労働省は、健康のために1日に摂取する野菜の量は350gとしています。（※）
ちなみに、茹でた白菜100g当たりのカロリーはわずかに13kcalです。（※）

食べすぎに気をつけさえすれば、健康的な食生活のために白菜は大いに役に立つ野菜といえるです。
食べすぎによる悪影響を受けぬよう、ほどほどの量を食べるよう心がけましょう。
※出典：厚生労働省

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/

結論