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「じゃがいも」×「鶏もも肉」が感動のウマさ…(涙)→ポイントは”焼き方”だけ!?<絶品おかず>作ってみてー!

「じゃがいも」×「鶏もも肉」が感動のウマさ…(涙)→ポイントは”焼き方”だけ!?<絶品おかず>作ってみてー!

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2024年3月 2日

今回は『NHKみんなのきょうの料理』で登場した志麻さんの「カリカリじゃがいもと鶏のソテー」を紹介します。ポイントは、鶏肉から出た脂でじゃがいもをこんがり焼くこと!うま味たっぷりのカリカリじゃがいもに仕上がりますよ。また、鶏肉の表面はパリパリ、中はジューシーで箸が止まらないおいしさです!それではさっそく作りましょう。

  

1. 材料(約2人分) 

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<食材>
・じゃがいも(メークインがおすすめ) 2個(300g)
・鶏もも肉 350g(1枚程度)
・さやいんげん(今回はピーマン使用) 約40g
・オリーブオイル 大さじ1

<調味料>
・塩 3~4つまみ
・こしょう 少々

2. 下準備

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鶏肉の水気を拭き取り、ひと口大に切ったら両面に塩とこしょうをふりましょう。※鶏肉の下味がこの料理の味つけの要です。強めの塩とこしょうでメリハリを出し、全体に味を回すのがポイント!

じゃがいもはよく洗ったら、皮ごとラップで1つずつ包みましょう。600Wの電子レンジで約3分加熱し、上下を返してさらに約3分加熱してください。※皮ごと蒸すと甘みが凝縮され、濃厚な味わいになります! 粗熱がとれたらラップを外して皮をむき、ひと口大に切っておきましょう。

3. 肉を焼く

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フライパンにオリーブオイルを引き、鶏肉の皮面を下にして並べてください。中火にかけ、4分ほど動かさずに焼きます。

4. じゃがいもを加えて焼く

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皮面に焼き色がついたら裏返して端に寄せ、空いたところにじゃがいもを入れましょう。動かさずに2~3分焼き、焼き色がついたら裏返します。じゃがいもの表面がカリカリになったら、食べやすい大きさに切ったさやいんげんを加え、炒め合わせて完成です。

※じゃがいもは動かさず、鶏肉の脂を吸わせながら表面をカリッと仕上げるのがポイント!

結論

志麻さんのポイント満載の「カリカリじゃがいもと鶏のソテー」を紹介しました。鶏肉の脂を吸ったカリカリじゃがいもは、一度食べたらやみつきになるおいしさですよ!塩とこしょうだけのシンプルな味つけですが、素材のおいしさを最大限に引き出した贅沢な一品です。ぜひお試しくださいね。
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  • 更新日:

    2024年3月 2日

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