2024年3月14日1. 赤や黄色はNG！？
カーテンの色は、寝室の雰囲気を大きく変えます。
鎮静効果のあるブルー系やリラックス効果を期待できるグリーン系、さらにはベージュなどの茶系の色合いがオススメです。
反対に、赤や黄色のような活動的で興奮を促す色は避けた方が賢明でしょう。
毎日寝る部屋に調和し、心を落ち着かせる色を選ぶことが大切です。
2. 遮光カーテンで遮光度合いを選ぼう
外光を遮り、真っ暗な環境での熟睡を望む方には遮光カーテンがオススメです。
一方で、朝の自然な光で目覚めたい方は、遮光度合いの弱いカーテンにしてみましょう。
カーテンの遮光度は、その人のライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。
結論
寝室のカーテンは、快適な睡眠に直結します。
「最近よく眠れない...」という人は、まず寝室のカーテンの色を見直してみてはいかがでしょうか。
「最近よく眠れない...」という人は、まず寝室のカーテンの色を見直してみてはいかがでしょうか。
