【妊婦健診で異常数値】医師「ダメって言ったでしょ！？危険なんだから！」厳しく怒られた”原因”に大反省（汗）

1. 妊婦健診で忠告

妊婦健診にいったときのことです。

先生から「普段、何食べていますか？」を聞かれました。
私はスイーツが大好きだったので、正直にスイーツを食べてるということを伝えると「お砂糖を控えましょうね！妊娠糖尿病の危険性がありますからね」と注意されました。

しかし...。

2. 血液検査で異常数値！？

スイーツが好きな私は、我慢することができずに、ついついチョコレートやケーキなどのスイーツをほぼ毎日食べてしまってました。

しばらくして、血液検査があり、血糖値が基準を超えてしまいました。
そこで先生に「お砂糖ちゃんと控えてます？」と聞かれ「すみません、スイーツを食べてます...」と伝えると「ダメって言ったでしょ！？赤ちゃんもお母さんも危険なんだから！」と厳しく怒られました...。

3. ケーキの豆知識：ショートケーキ、1日1個は食べすぎ！？

＜ショートケーキの1日の目安量はどれくらい？＞
農林水産省などが策定した「食事バランスガイド」によると（※1）、ショートケーキなどのお菓子は「1日あたり200kcal以内を目安にするとよい」としています。
ショートケーキは1個あたり200～350kcal程度となっていますので、1日に1/2個程度を目安にするほうが望ましいです。
ショートケーキを楽しむのはいいことですが、食べ過ぎるとカロリーオーバーに繋がる可能性もあるので注意しましょう。
（参考文献）
※1：農林水産省「食事バランスガイド」
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kenzensyokuseikatsu/about_b_guide.html

結論