「外は寒いけど職場は暑い」「厚着すると電車で汗が…」”冬の悩み”を速攻解決！？＜冬の服装アイデア＞とは

首まわりには太い動脈があるため、冷えると寒さを感じやすくなります。
逆に、首まわりを温めることで血行が良くなり、体全体が温まりやすくなります。

【おすすめの服装】
・外ではマフラーやネックウォーマーを使うと、寒さを防げます。
・室内ではすぐに外せるように、着脱しやすいデザインのものを選ぶといいでしょう。

寒い屋外では厚手のコートでしっかり防寒し、暖房の効いた室内では簡単に調整できるように、インナーは薄手のものを選びましょう。

【おすすめのコーディネート】
・コートの下は薄手のカットソーやシャツなど、室内で快適に過ごせるものを選びましょう。
・必要以上に厚着せず、脱ぎ着しやすい服装を意識しましょう。

暖房の効いた室内で長時間過ごしていると、暑く感じることもあります。
簡単に温度調整ができるように、カーディガンやベストなどの羽織りものを取り入れると便利です。

【おすすめのアイテム】
・カーディガンやベストなど、軽くてすぐ脱げる羽織りものを取り入れましょう。
・厚手のセーターよりも、薄手の服を重ね着することで調整しやすくなります。

冬は洗濯物が乾きにくく、厚手の服は特に乾燥に時間がかかります。
暖房をうまく活用すれば、効率よく乾燥させることができます。

■干し方の工夫
洗濯物が重ならないように配置し、ズボンは筒状に、タオルはジグザグに干すなどして空気の通りを良くすると、乾燥が早まります。
大量に干すと湿気がこもるため、適量を意識することも大切です。

■扇風機を活用する
暖房の風が当たる場所に干すと、洗濯物が早く乾きます。
さらに、扇風機やサーキュレーターを使って空気を循環させると、より効率的に乾かせます。

■干す場所に注意する
窓際や壁に近い場所に洗濯物を干すと、風が通らず湿気がこもりやすくなります。
結露が発生すると乾きにくくなるため、風通しの良い場所を選びましょう。

冬の服装は、寒暖差に対応できるよう工夫することが重要です。
また、暖房を活用すれば、洗濯物も効率よく乾かせます。干し方や風の流れを工夫し、冬でも快適に過ごしましょう。