「見落としてた…」毎日使うアイテム、実は汚れがヤバい！？⇒簡単にできるお手入れ法を紹介！

マットレスは、カビの繁殖に必要な温度・湿度・栄養源が揃いやすい環境です。
カビが繁殖するためには、適度な温度と湿度、そして栄養源が必要ですが、マットレスにはこれらが揃っています。

・温度と湿度：カビは20〜30℃、湿度65%以上で活発になります。
寝ている間にかく汗が染み込み、湿度が上昇するため、マットレスはカビが繁殖しやすい環境になりがちです。

・栄養源：フケや抜け毛、ホコリが溜まりやすく、カビの繁殖を助ける要因になります。

マットレスにカビが生えていると、その胞子を吸い込むことで健康被害を引き起こす可能性があります。

・呼吸器系への影響：カビの胞子を吸い込むと、喘息やアレルギー症状の原因になることがあります。

・皮膚トラブル：カビによる湿疹やかぶれの原因になることもあります。

・睡眠の質の低下：不衛生な環境では、快適な睡眠を妨げる要因にもなり得ます。

すでにカビが発生している場合は、以下の方法で除去しましょう。

◾️アルコールを使ったカビ取り
1.マスクと手袋を着用し、カビの胞子を吸い込まないようにします。
2.清潔な布に消毒用アルコール（エタノールなど）を染み込ませ、カビを優しくポンポンと叩くように拭き取ります。
3.カビが発生している部分にアルコールをスプレーし、風通しの良い場所で乾燥させます。
4.早く乾かしたい場合は、ドライヤーの冷風を当てるのも効果的です。

◾️市販のカビ取りスプレーを使用
1.湿らせた布でカビをできるだけ拭き取ります。
2.カビ取りスプレーを吹き付け、一定時間放置します（商品説明に従う）。
3.薬剤を拭き取り、風通しの良い場所でしっかり乾燥させます。

カビを防ぐためには、日常的なケアが重要です。簡単にできる対策を紹介します。

◾️ 洗えるパッドを活用する
マットレスに直接寝るのではなく、丸洗い可能なパッドを使用することで、汗や汚れの付着を防ぎます。

◾️マットレスを床に直接置かない
フロアに直接敷くと湿気が逃げにくくなり、カビの発生原因になります。ベッドフレームを使用し、通気性を確保しましょう。

◾️ 寝室の湿度管理をする
・定期的に換気をする。
・部屋干しを避ける。
・除湿機や除湿シートを活用する。

◾️毎日マットレスを乾燥させる
起床後、マットレスを立てかけて風通しを良くすると湿気を防げます。

◾️ 掃除機をかける
カビのエサとなるホコリやフケを取り除くために、週に1回は掃除機をかけることが理想的です。

マットレスのカビは、健康や睡眠の質を損なう原因になります。これまで気にしていなかった方は、アルコールや市販のカビ取りスプレーを使って対処しましょう。ただし、広範囲にカビが広がっている場合は、買い替えを検討するのも一つの選択肢です。