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家にある「卵」と「さつまいも」だけで速攻ペロリ♪やみつき間違いなしの<簡単サラダ>を紹介

家にある「卵」と「さつまいも」だけで速攻ペロリ♪やみつき間違いなしの<簡単サラダ>を紹介

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年4月 9日

スパイシーなカレーと甘いさつまいもが相性抜群!「カレー風味のさつまいもサラダ」を紹介します。粒マスタードの辛味と酸味も効いて、やみつきになること間違いなしのおいしさ!ごはんのおかずはもちろん、パンにもよく合う一品です!それでは、さっそく作りましょう。

  

1. 材料(3人分) 

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・さつまいも 1本(約200g)
・ゆで卵 1個
・ドライパセリ お好み
・カレー粉 小さじ1/2程度
・粒マスタード 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ3程度
・酢 小さじ1
・塩 少々

2. さつまいもを加熱する

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さつまいもは、やわらかくなるまで蒸してから皮をむきましょう。
電子レンジを利用する場合はラップで包み、500Wで4~5分やわらかくなるまで加熱します。
※加熱時間は目安なので、かたさを確認して時間を調整してください。

さつまいもが熱いうちにボウルに入れ、フォークで粗めにつぶします。
次に、塩と酢を加えて全体を軽く混ぜ合わせましょう。

3. 調味料を混ぜ合わせる

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ボウルに、マヨネーズ・カレー粉・粒マスタードを入れ、全体がなめらかになるまで、よく混ぜ合わせましょう(A)。

4. ゆで卵を加える

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(A)に粗熱がとれたさつまいもと、食べやすく切ったゆで卵を加えて混ぜ、味をみて、必要であれば塩を足しましょう。

器に盛りつけ、ドライパセリを振って完成です。

結論

甘いさつまいもとスパイシーなカレーの絶妙な組み合わせの、さつまいもサラダをご紹介しました。
カレー粉の量はお好みで調整してくださいね。
また、レーズンや塩もみした玉ねぎを加えると、デリ風のおしゃれな仕上がりになりますよ。ぜひお試しください!
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  • 更新日:

    2025年4月 9日

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