2025年6月11日1. 材料（1人分）
・温かいごはん 150g
・塩こんぶ 5g（大さじ1程度）
・ツナ缶（水煮） 1／2缶（約30g）
・白ごま 適量
・しょうゆ ひとまわし（小さじ1／4程度）
・ごま油 小さじ1／4程度
2. 下準備
塩こんぶはキッチンバサミや包丁で粗めに刻みます。
ツナ缶の水分は、しっかりと切っておきましょう。
3. 混ぜ合わせる
ボウルに温かいごはん・塩こんぶ・ツナを入れ、ごま油としょうゆを回しかけます。
全体を切るように混ぜ合わせ、味を見て、必要があればしょうゆを少量加えて調整しましょう。
4. にぎる
ラップに包んでお好みの形に整え、仕上げに白ごまをふれば完成です。
結論
塩こんぶのうま味とツナのコク、ごま油の風味が絶妙にマッチした無限おにぎり。
刻んだ大葉や小ネギを加えればさらに風味アップ！
手軽に作れて食べごたえもあるので、つい何度も作りたくなるおいしさです。ぜひお試しくださいね♪
刻んだ大葉や小ネギを加えればさらに風味アップ！
手軽に作れて食べごたえもあるので、つい何度も作りたくなるおいしさです。ぜひお試しくださいね♪
