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【ナス、秒で無くなった…!】少ない食材で超簡単♪暑い日でもパクパク食べられる<絶品レシピ>を紹介

【ナス、秒で無くなった…!】少ない食材で超簡単♪暑い日でもパクパク食べられる<絶品レシピ>を紹介

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年8月 6日

今回は、香ばしく焼いたナスに、たっぷりの薬味を合わせた「焼きナスの香味ダレ浸し」を紹介します。黒酢を使ったタレはコクがあり、さっぱりしていながらも深みのある味わいに仕上がります。暑い季節でも食欲をそそる一品ですよ。それでは、さっそく作ってみましょう!

  

1. 材料(2~3人分)

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・ナス 小5本(約400g)
・ねぎ 10cmほど
・みょうが 2個
・生姜(すりおろし) 大さじ1
・サラダ油 適量

【A】
・醤油 大さじ2
・黒酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・いりごま 大さじ1

2. 下準備

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ナスはヘタを落とし、5mmほどの斜め切りにします。
ねぎとみょうがは細かくみじん切りにしておきましょう。

3. 香味ダレを作る

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ボウルに【A】の調味料をすべて入れ、みじん切りにしたねぎ・みょうがと、すりおろした生姜を加えてよく混ぜます。

4. ナスを焼く

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フライパンにサラダ油を熱し、ナスの両面をこんがり焼き、柔らかくなったら取り出して器に盛り付けましょう。
仕上げに香味ダレをたっぷりかけて完成です。

結論

香ばしく焼いたナスに、風味豊かな薬味ダレが絡み合い、ジューシーで奥行きのある味わいが楽しめます。
黒酢を使うことで後味もさっぱり!お好みでラー油を加えて、ピリ辛にアレンジするのもおすすめです。
暑い日にぴったりの副菜として、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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  • 公開日:

    2025年7月30日

  • 更新日:

    2025年8月 6日

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