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『はんぺん』でパパッと絶品おかず!⇒時間がない日に大助かりの【時短レシピ】が神すぎる

『はんぺん』でパパッと絶品おかず!⇒時間がない日に大助かりの【時短レシピ】が神すぎる

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年9月13日

今回は、忙しいときでもサッと作れる「はんぺんの磯辺焼き」を紹介します。香ばしいしょうゆの香りと焼きのりの風味が相性抜群。お好みでマヨネーズや練りわさびを添えると、さらに味わいが広がりますよ。それでは、さっそく作っていきましょう。

  

1. 材料(1人分)

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・はんぺん 1枚
・焼きのり 1/2枚
・サラダ油 少々
・しょうゆ 小さじ1/2ほど
・みりん 小さじ1/2ほど

2. 下準備

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はんぺんは縦半分に切り、さらに横4等分にして合計8個にします。
焼きのりも同じく8等分に切ります。
しょうゆとみりんはあらかじめ混ぜ合わせておきます。

3. のりを巻く

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切ったはんぺんを焼きのりで巻きます。
巻き終わりに少量の水をつけ、はがれないようにとめておきます。

4. 焼く

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フライパンに薄くサラダ油をひいて熱し、はんぺんを並べます。
両面に香ばしい焼き色がつくまで中火で焼きます。
一度火を止めてから合わせ調味料を加え、全体になじませます。
その後、弱火にして汁気がなくなるまで焼けば完成です。

結論

香ばしいのりとはんぺんが相性抜群の「はんぺんの磯辺焼き」をご紹介しました。
サラダ油を香り豊かなごま油に変えると、また違った味わいが楽しめます。
おつまみやお弁当のおかずにもピッタリなので、ぜひお試しください。
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  • 更新日:

    2025年9月13日

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