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パン粉、買い忘れた…(汗)実は家にあるもので超簡単に代用できる【4つのアイデア】を伝授

パン粉、買い忘れた…(汗)実は家にあるもので超簡単に代用できる【4つのアイデア】を伝授

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年10月28日

トンカツやハンバーグ作りに欠かせないパン粉。ところが「次に使おうと思ったら切らしていた…」なんて経験はありませんか?そんなときに役立つのが、身近な食材で代用できるアイテムです。今回は、パン粉の代用品とその使い方をご紹介します。

  

1. パン粉の代用品その①:食パン


もっとも手軽で身近なのが食パン。
家庭に常備していることも多く、すぐに代用できます。

◾️すりおろしてふんわりパン粉に
すりおろし器を使えば、ふんわりとしたパン粉があっという間に完成。
フードプロセッサーを使えば時短にもなります。

◾️冷凍保存で安心
常温では日持ちしにくい食パンも、冷凍すれば長期保存が可能。
いざというときのストックに便利ですね。

2. パン粉の代用品その②:おから


意外に思えるかもしれませんが、おからもパン粉代わりになります。

◾️水分を飛ばして使いやすく
フライパンで炒めて水分を飛ばすことで、パン粉のように使えます。
揚げ物に使うと衣がやわらかめに仕上がるため、ハンバーグやミートボールなどつなぎ用途にぴったりです。

3. パン粉の代用品その③:コーンフレーク


朝食でもおなじみのコーンフレークも便利な代用品です。

◾️砕いて使うだけ
袋に入れて手で押しつぶすか、めん棒で叩いて細かくすればOK。
パン粉よりザクザクとした食感で、揚げ物に使うとアクセントになります。
いつもと違う仕上がりを楽しめますよ。

4. パン粉の代用品その④:高野豆腐


クセのない風味で、パン粉の代用にもなる高野豆腐。

◾️すりおろして活用
乾燥したまま、すりおろして使うのがおすすめ。
しっとりと仕上がるので、ハンバーグやコロッケ、カレーパンなど幅広く活用できます。

結論

パン粉がなくても、身近な食材で代用できる方法を知っていれば安心です。
食パン・おから・コーンフレーク・高野豆腐など、いざというときに役立つアイテムを覚えておきましょう。
ちょっとした工夫で、料理の幅も広がりますよ。
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  • 更新日:

    2025年10月28日

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