このサイトは、画面を 
縦にしてご覧ください。
もう『炊き込みご飯』失敗させない!ふっくら美味しく炊くための<驚きのテクニック>とは

もう『炊き込みご飯』失敗させない!ふっくら美味しく炊くための<驚きのテクニック>とは

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年10月19日

炊き込みごはんは、野菜や肉などいろいろな具材を一緒に炊き込むことで、栄養をバランスよく摂れる、人気のメニューです。ただし、水加減を間違えると、ポソポソになったり、べちゃべちゃになったりと、失敗してしまうことも…。この記事では、水加減のコツと、失敗したときのリカバリー方法を紹介します。

  

1. 炊き込みごはんを失敗させない水加減のコツ


◾️調味料は水分として計算する
炊き込みごはんに使う醤油・みりん・酒は、すべて水分として計算するのがポイントです。
水をいつもの分量入れたあとに調味料を足すと、水分過多になってべちゃっと仕上がります。

◾️水分の多い食材に注意する
大根など水分を多く含む具材を入れるときは、炊飯器の目盛りよりやや少なめに水を入れると、失敗を防げます。

◾️具材は最後にのせる
米→調味料→水または出汁の順で入れ、最後に具材を米の上にのせます。
先に具材を入れると、正しい水分量を測れなくなるため注意が必要です。

2. 水分が少なく固いときの対処法


◾️炊飯器で炊き直す
ごはんが固いときは、1合につき50ccほどの水を足して軽く混ぜ、再加熱してください。ごはんがふっくら仕上がりますよ。

◾️電子レンジを使う
食べる分だけ柔らかくしたいときは、ごはんに水をふりかけてラップをし、電子レンジで加熱すれば大丈夫です。

3. べちゃっとしたときの対処法


◾️電子レンジで水分を飛ばす
茶碗に盛ってラップをせずに1分半ほど加熱し、水気を飛ばします。
まだ水分が多い場合は、30秒ずつ追加加熱して調整してくださいね。

◾️別料理にリメイクする
思い切って、別料理にしてしまうのもおすすめです。雑炊にしたり、水分を切って炒めチャーハンにすれば、美味しく食べられますよ。

4. 味が濃すぎたときの対処法


◾️雑炊にする
炊き込みごはんを出汁で煮て卵やネギを加えれば、簡単に美味しい雑炊にアレンジできます。

◾️卵かけごはん風にする
卵をのせると味がまろやかになり、濃すぎた味もバランスがとれます。
海苔やごまを加えると風味もアップ。

結論

炊き込みごはんを美味しく作るカギは水加減にあります。
調味料や食材の水分を意識して調整すれば失敗は減りますが、もし思い通りに仕上がらなくても、リメイクや工夫次第で、美味しく食べられます。
ぜひ気軽に挑戦してみてくださいね。
インフォメーションマークアイコンオリひとを楽しむための注意事項はこちら
  • 更新日:

    2025年10月19日

この記事をシェアする      
  • Facebook
  • Twitter
  • Hatebu
  • Facebook
  • Twitter
  • LINE
  • Hatebu

人気記事一覧

急上昇
週間

新着記事一覧新着記事一覧