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「カブ」はこの食べ方が正解だわ!塩気と旨みがプラスされた<絶品レシピ>を紹介

「カブ」はこの食べ方が正解だわ!塩気と旨みがプラスされた<絶品レシピ>を紹介

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年11月11日

今回は、こんがりと焼いた「カブのマリネ」を紹介します。マリネ液にアンチョビを加えることで、旨みと程よい塩気が加わり、おつまみにぴったりの一品になります。それでは、さっそく作っていきましょう。

  

1. 材料(2~3人分)

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・カブ 5個
・にんにく 1片
・しょうゆ 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ1
・酢 大さじ1/2
・アンチョビ 10g
・塩 2つまみ

2. 下準備

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カブは葉を切り落とし、皮をむいて6〜8等分に切ります。
にんにくは皮をむいてみじん切りにしましょう。

3. 調味料を混ぜる

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アンチョビはできるだけ細かく刻みます。
しょうゆ・オリーブオイル・酢・刻んだアンチョビをよく混ぜあわせましょう。

4. カブを焼く

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フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れ、みじん切りにしたにんにくを弱火で炒めます。
※火が強いとにんにくが焦げやすいため、弱火でじっくり炒めましょう。
香りが立ってきたらカブを加え、塩をふって中火で焼きます。
両面にこんがり焼き色がついたら取り出し、調味料と和えれば完成です。

結論

香ばしく焼いたカブと、アンチョビベースのマリネ液は相性抜群です。
ビールにもワインにもよく合う、絶品のおつまみ。
シンプルな材料で作れるので、気軽に試してみてください。
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  • 更新日:

    2025年11月11日

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