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いくら払ってる?今すぐできる『冬の暖房費』の簡単【節約術】⇒早く知りたかった…!

いくら払ってる?今すぐできる『冬の暖房費』の簡単【節約術】⇒早く知りたかった…!

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2025年12月23日

冬の暖房といえばエアコンが頼りになりますが、長時間つけていると電気代が心配になりますよね。ただ、ちょっとした設定や使い方の工夫だけで暖房代を抑えやすくなります。今回は、風量や温度設定を中心に、今日から実践しやすい節約ポイントをまとめました。

  

1. 暖房代の節約ポイント:風量


エアコンの使い方を少し見直すだけで、不要な電力消費を抑えられます。

◾️風量は「自動」に設定
「弱」や「微風」のほうが節約になると思われがちですが、実は自動運転のほうが効率的です。
部屋を一気に暖めたあと、自動で微風に切り替わるため、結果として、消費電力の増加を抑えやすくなります。

◾️風向きは下向きにする
暖かい空気は上にたまるので、風向きは下向きが基本です。
床まで暖かさが広がりやすく、部屋全体に行き渡りやすくなります。

◾️家具の配置に気をつける
吹き出し口に家具を置くと風が遮られ、暖まり方にムラが出ます。
エアコンの前にはなるべく物を置かず、風が通りやすい環境に整えておきたいですね。

◾️サーキュレーターで空気を循環
天井付近にたまった暖かい空気を下まで届けるには、サーキュレーターが便利です。
空気の層を均一にしやすく、暖かい空気が下まで行き渡り、足元の冷えを感じにくくなります。

2. 暖房代の節約ポイント:温度


設定温度を工夫するだけで、節約効果が期待できます。

◾️設定温度は20度を目安に
環境省の推奨温度は20度。
少し低く感じても、湿度や風量を調整すれば快適に過ごせます。
温度を1度下げるだけで、消費電力を約10%抑えられると言われています。

◾️フィルター掃除を定期的に
フィルターが詰まると暖まりが悪くなり、余計な電力を消費します。
2週間に1度を目安に掃除して、性能を維持しておきましょう。

◾️加湿で体感温度を上げる
室内が乾燥していると、同じ温度でも寒く感じます。
湿度を40〜60%に保つと体感温度が上がるので、設定温度を下げても暖かく感じられますよ。

結論

エアコンは、設定や使い方を見直すことで暖房代の節約につなげられます。
風量や温度の使い方を見直しつつ、加湿やフィルター掃除も組み合わせて、快適でムダのない冬を過ごしてみてくださいね。
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  • 更新日:

    2025年12月23日

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