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フライパンで作る『しいたけのフリット』簡単レシピ|食感と風味がクセになる!

フライパンで作る『しいたけのフリット』簡単レシピ|食感と風味がクセになる!

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年2月 6日

今回は、しいたけの豊かな風味を楽しめる「しいたけのフリット」を紹介します。「揚げ物は準備が大変…」という方もご安心を!フライパンに少なめの油を引いて“揚げ焼き”にするので、とっても手軽に作れるんです。おいしさの秘密は、衣にビールや炭酸水を使うこと。これだけで、驚くほど軽く、食感のよい衣に仕上がりますよ。それでは、さっそく作っていきましょう!

  

1. 材料(2人分)

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・しいたけ 6個
・薄力粉 大さじ3
・ビールまたは炭酸水 50ml
・サラダ油 適量
・塩 適量

2. 下準備

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しいたけは石づきを切り落とし、軸と傘に切り分けます。
傘は食べやすいように半分に切りましょう。

軸にも旨味がたっぷりあり、美味しく食べられるので、ぜひ捨てずに一緒に調理してくださいね。

3. 衣を作る

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ボウルに薄力粉を入れ、ビール(または炭酸水)を注いで混ぜ合わせます。
そこに下準備したしいたけを入れ、衣が全体にしっかり絡むように和えましょう。

4. 揚げ焼きする

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フライパンに底から1cmほどの高さまで油を注ぎ、火にかけます。
油が適温(衣を落とすとすぐ浮かぶ程度)になったら、しいたけを静かに入れましょう。

表面がカラッときつね色になったら、油をよく切って完成です!
お好みの塩をつけて召し上がってください。

結論

炭酸の力で、衣が驚くほどカリッとサクッと仕上がるしいたけのフリットを紹介しました。
ひと口噛むとしいたけのジューシーな旨味が口いっぱいに広がり、シンプルながら満足感のある味わいです。
定番の塩はもちろん、山椒塩や抹茶塩などを添えて、お好みのフレーバーで楽しむのもおすすめですよ。
今夜の「あともう一品」や、お酒のおつまみにぜひ作ってみてくださいね。
インフォメーションマークアイコンオリひとを楽しむための注意事項はこちら
  • 更新日:

    2026年2月 6日

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