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ごはんが足りない!【おかわり必至】の絶品「ごぼうとひき肉のピリ辛みそ炒め」簡単レシピ

ごはんが足りない!【おかわり必至】の絶品「ごぼうとひき肉のピリ辛みそ炒め」簡単レシピ

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年2月17日

今回は、ごぼうの香ばしさと豚肉の旨味が詰まった「ごぼうと豚ひき肉のピリ辛みそ炒め」を紹介します。甘辛い味噌ベースに、豆板醤のピリッとした刺激をプラス。ひと口食べればごはんがどんどん進む、まさに“ごはんが止まらない”一皿です。それでは、さっそく作っていきましょう!

  

1. 材料(2人分)

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・豚ひき肉 200g
・ごぼう 1本
・味噌 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・豆板醤 小さじ1

2. 下準備

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ごぼうは水でよく洗って泥を落とします。
包丁の背で表面の薄皮を軽くこそぎましょう。

皮の近くに香りが詰まっているので、全体を完全にこそぎ落とす必要はありません。
その後、ささがきにして5分ほど水にさらしておきます。

3. 炒める

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フライパンにサラダ油(分量外)を引き、豚ひき肉を入れて中火で炒めます。
ひき肉がポロポロにほぐれ、少しカリッとするまでしっかり炒めることで、旨味が引き立ちます。
そこへ、水気を切ったごぼうを加えてさらに炒め合わせましょう。

4. 調味料を加える

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ごぼうに火が通り、やや透明感が出てきたら、調味料をすべて加えます。
全体を大きく混ぜながら炒め、水分が飛び、タレが具材にしっかり絡んだら完成です。

結論

ピリ辛でコク深い味噌の風味がたまらない、絶品おかずを紹介しました。
そのままでも美味しいのはもちろん、ごはんに混ぜて「混ぜご飯」にしたり、おにぎりの具にしたりするのもおすすめのアレンジです。
食べ盛りのご家族にも満足感のある一品です。ぜひ今夜の食卓で試してみてくださいね!
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  • 更新日:

    2026年2月17日

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