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「みりんがない(汗)」→身近な調味料で“簡単に代用”できるから安心して!【役立つ豆知識】を紹介

「みりんがない(汗)」→身近な調味料で“簡単に代用”できるから安心して!【役立つ豆知識】を紹介

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年3月23日

料理に欠かせない調味料のみりんですが、使おうとしたときになくなっていると困ってしまいますよね。そんなときでも、身近な調味料を組み合わせれば、料理の風味を大きく損なわずに代用することができます。みりんがないときに使える代表的な代用品と、その使い方を紹介します。

  

1. 日本酒と砂糖の組み合わせ


最も一般的なみりんの代用品が、日本酒と砂糖を組み合わせる方法です。
基本の割合は、日本酒3に対して砂糖1が目安になります。
この組み合わせは、みりん特有の甘みと照りを近い形で再現でき、煮物や炒め物など幅広い料理に使いやすいのが特徴です。
みりんが手元にないときでも、自然な仕上がりが期待できます。

2. 日本酒とはちみつの組み合わせ


日本酒にはちみつを加える方法も、みりんの代わりとして使えます。
はちみつは砂糖よりも甘みが強いため、使用量は控えめにするのがポイントです。
目安は、日本酒3にはちみつ1弱程度になります。
自然な甘みとコクが加わり、まろやかな味わいに仕上がります。
日本酒の代わりに料理酒を使うこともできますが、日本酒のほうが、みりんに近い風味になります。

3. 白ワインを使った代用方法


日本酒がない場合は、白ワインと砂糖を組み合わせる方法もあります。
白ワインには果実由来の甘みが含まれているため、砂糖の量は少なめに調整すると味のバランスが取りやすくなります。
ほのかな酸味が加わることで、料理をさっぱりとした味わいに仕上げることができます。
砂糖の代わりにはちみつを使い、甘さを調整するのもひとつの方法です。
みりんとは異なる風味になりますが、料理のバリエーションを広げる方法として活用できます。

結論

みりんが手元にない場合でも、日本酒や白ワインに砂糖やはちみつを組み合わせることで代用が可能です。
調味料それぞれの特徴を理解して使い分ければ、料理の仕上がりに大きな影響はありません。
いざというときに備えて、代用方法を覚えておくと安心です。
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  • 更新日:

    2026年3月23日

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