時短でこのクオリティ！映える【ワンパンレシピ】6選♪→「フライパンひとつでここまでできるとは…」

フライパンひとつで、炒める・煮る・蒸すなどの調理工程が完結する料理のことです。
忙しい日や、料理が苦手な方にもぴったりで、一皿で食事が済むのも嬉しいポイント。フライパンごと食卓に出せるため盛りつけの手間も不要で、手軽に作れて、満足感のある仕上がりになるのも魅力です。

◾️ パエリア
米を研ぐ必要がなく、あさりやエビを加えるだけで見た目も華やかに。にんにく・玉ねぎ・肉を炒めたら米を加え、サフラン水とスープを注いで炊けば、香ばしいパエリアが完成します。

◾️ ビビンパ
フライパンにご飯を広げ、炒めた肉や野菜をのせ、ごま油で焼けばカリッとしたお焦げができて香ばしさがアップ。仕上げに卵を落とせば見た目も食べ応えも満点です。ナムルは電子レンジで時短調理できます。

◾️ ワンパンパスタ
特にクリームペンネがおすすめで、ベーコンやブロッコリーなど冷蔵庫の余り物でも手軽に作れます。やり方は簡単！具材を炒めてから牛乳と水を加え、乾燥ペンネを投入して蓋をして煮るだけ。別ゆで不要で、濃厚なクリームパスタが手軽に作れます。

◾️ マルゲリータピザ
フライパンで生地を両面焼いてトマトソース・チーズ・バジルをのせて蒸らすだけで本格ピザが完成します。手間を省きたい場合は市販の生地を使っても作れますよ。

◾️ タコライス
タコライスはメキシコ料理をベースにした一品で、スパイスとケチャップで炒めた合挽き肉をご飯にのせて、レタスやチーズをのせれば完成です。パーティーにも映える一皿になります。

◾️ シュクシュカ
シュクシュカは、トマトソースで卵を煮込むイスラエル発の料理です。ニンニクとベーコンを炒めてホールトマトとスパイスで煮込み、卵を落として半熟に仕上げて完成です。パンにもご飯にも合う朝食にもぴったりな一皿ですよ。

ワンパンメニューは、時短・洗い物の削減・見栄えのよさを兼ね備えた料理スタイルです。まずはパエリアやビビンパなどの定番から始めて、慣れてきたらピザやタコライスにも挑戦してみましょう。冷蔵庫にある食材でアレンジしながら、自分だけのお気に入りレシピを見つけてくださいね！