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韓国のりとの相性抜群!ヤミつき必至「セロリのナムル」簡単レシピ♪

韓国のりとの相性抜群!ヤミつき必至「セロリのナムル」簡単レシピ♪

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年4月25日

ナムルといえば、もやしや青菜が定番ですが、実はセロリを使ったナムルもおすすめです。セロリ独特の爽快な香りに、にんにくとごま油のコク、そして韓国のりの旨味が絶妙にマッチします。手軽に作れる副菜として「救世主レシピ」として、ぜひレパートリーに加えてくださいね。

  

1. 材料(1~2人分)

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・セロリ:1本
・韓国のり:適量
・ごま油:小さじ1
・鶏がらスープの素:小さじ1/2
・にんにくチューブ:1cm
・塩、胡椒:少々
・いりごま:適量

2. セロリをカットする

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セロリの茎は、食感を活かせるよう斜め切りにします。葉も捨てずに3cm幅に切りましょう。葉を加えると、セロリの香りをより楽しめます。

3. 塩もみで余分な水分を出す

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ボウルに切ったセロリを入れ、塩少々(分量外)を加えて軽く揉み込み、そのまま5分置きます。時間が経ったら、出てきた水分をしっかり絞りましょう。

ここでしっかり水気を切ることで、味が薄まりにくくなり、シャキッとした食感に仕上がります。

4. 調味料と和えて仕上げる

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水気を絞ったセロリに、ちぎった韓国のりと、すべての調味料(ごま油、鶏がらスープの素、にんにく、塩、胡椒、いりごま)を加えます。全体をさっと混ぜ合わせれば完成です。

結論

セロリ特有の清涼感とナムルのパンチのある味付けは、驚くほど意外なほどよく合います。箸休めにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりの一品です。

韓国のりの塩気があるので、最後の塩・胡椒は味を見ながら調整してみてください。セロリが苦手な方でも「これなら食べられる!」と大好評なこのレシピ。ぜひ、今夜の食卓でお試しくださいね!
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  • 更新日:

    2026年4月25日

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