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ご飯が秒でなくなる!コスパ最強やみつき『しっとりオイマヨチキン』やわらか鶏むね肉が美味♡

ご飯が秒でなくなる!コスパ最強やみつき『しっとりオイマヨチキン』やわらか鶏むね肉が美味♡

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年5月30日

今回は、手頃な価格の鶏むね肉で作る「しっとりオイマヨチキン」のご紹介です。パサつきがちな鶏むね肉ですが、丁寧な下処理をすることで、しっとりやわらかく仕上がります。オイスターソースとマヨネーズを合わせたソースは、まろやかでコクがあり、まさに「やみつき」になる美味しさ!晩ごはんのメインはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりですよ。

  

1. 材料(2人分)

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・鶏むね肉 約250g
・薄力粉(鶏肉にまぶす用) 大さじ2程度
・サラダ油 大さじ2
・塩 ふたつまみ
・こしょう 少々
・酒 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ2
・オイスターソース 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・すりおろしにんにく 小さじ1程度
・ブラックペッパー(または一味唐辛子) お好み

2. 下準備

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鶏むね肉は数か所をフォークで刺してから、ひと口大にそぎ切りにします。ボウルに鶏肉、塩、こしょう、酒を入れてよくもみ込み、5〜10分ほど置きましょう。
別のボウルに、オイスターソース、マヨネーズ、砂糖、すりおろしにんにくを混ぜ合わせ、オイマヨソースを作っておきます。

3. 焼く

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フライパンにサラダ油を熱して中火で熱します。鶏肉に薄力粉を薄くまぶして並べ入れ、2〜3分焼きましょう。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火でさらに2〜3分蒸し焼きにします。

4. ソースをからめる

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肉に火が通ったら、用意しておいたオイマヨソースを回し入れます。弱火で手早く全体に絡めたら、お皿に盛り付けましょう。仕上げにお好みでブラックペッパーを振れば完成です!

結論

鶏むね肉を美味しく楽しめる「しっとりオイマヨチキン」はいかがでしたか?
風味豊かなコクのあるソースが、さっぱりとしたお肉によく合い、つい箸が進む美味しさです。

さらにパンチが欲しい時は、仕上げに一味唐辛子をパラリとかけると、お酒にも合う、ピリッとした味わいになります。忙日のメイン料理として、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
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  • 更新日:

    2026年5月30日

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