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シンプルなのに激うま♡ヤミつき必至『いんげんのカレーバター炒め』簡単レシピ|おつまみにも最高♪

シンプルなのに激うま♡ヤミつき必至『いんげんのカレーバター炒め』簡単レシピ|おつまみにも最高♪

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年6月15日

スパイシーな香りがたまらない、夏にぴったりの副菜「いんげんのカレーバター炒め」をご紹介します。コクのあるバターとカレー粉の風味が、いんげんのおいしさを引き立ててくれる、カレーの風味で、いんげんを食べやすくなりますよ。夕食のおかずにはもちろん、お酒のおつまみやお弁当のおかずにも活用できますよ。

  

1. 材料(約2人分)

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・いんげん 100g
・バター(有塩) 小さじ2
・しょうゆ 小さじ1弱
・カレー粉 小さじ1/3程度
・あらびきブラックペッパー お好み
・塩(蒸し焼き用) 少々

2. 下処理

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いんげんはヘタを切り落とし、筋が気になる場合は取り除き、6~7cm長さの斜め切りにします。斜めに切ることで断面が広くなり、調味料が絡みやすくなります。

3. 蒸し焼きにする

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フライパンに水を少量(50ml程度)入れて火にかけます。沸騰したらいんげんを入れ、塩少々を全体に振りましょう。フタをして中火で約2分、柔らかくなるまで蒸し焼きにします。

4. 炒める

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フタを外して水気をしっかり飛ばします。
※フライパンに水が多く残っている場合は、一度すべて捨ててから次の工程へ進んでくださいね。

水気がなくなったらバターとカレー粉を加え、中火で炒め合わせます。仕上げに、しょうゆを鍋肌から回し入れ、中火〜強火で手早く炒め、しょうゆの香ばしい風味を引き出しましょう。

お好みであらびきブラックペッパーを振り、全体をさっと混ぜ合わせたら完成です!

結論

おいしく仕上げるポイントは、「しょうゆを最後に加えて香りを立たせること」。
ジューッと香りを立たせるように加えることで、香ばしさが格段にアップし、ワンランク上の仕上がりになります。

カレーの風味で、いんげんをおいしく楽しめる一品です。とっても簡単ですので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね!
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  • 更新日:

    2026年6月15日

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