1. 材料(約2人分)

・いんげん 100g
・バター(有塩) 小さじ2
・しょうゆ 小さじ1弱
・カレー粉 小さじ1/3程度
・あらびきブラックペッパー お好み
・塩(蒸し焼き用) 少々
2. 下処理

いんげんはヘタを切り落とし、筋が気になる場合は取り除き、6~7cm長さの斜め切りにします。斜めに切ることで断面が広くなり、調味料が絡みやすくなります。
3. 蒸し焼きにする

フライパンに水を少量(50ml程度)入れて火にかけます。沸騰したらいんげんを入れ、塩少々を全体に振りましょう。フタをして中火で約2分、柔らかくなるまで蒸し焼きにします。
4. 炒める

フタを外して水気をしっかり飛ばします。
※フライパンに水が多く残っている場合は、一度すべて捨ててから次の工程へ進んでくださいね。
水気がなくなったらバターとカレー粉を加え、中火で炒め合わせます。仕上げに、しょうゆを鍋肌から回し入れ、中火〜強火で手早く炒め、しょうゆの香ばしい風味を引き出しましょう。
お好みであらびきブラックペッパーを振り、全体をさっと混ぜ合わせたら完成です!
結論
おいしく仕上げるポイントは、「しょうゆを最後に加えて香りを立たせること」。
ジューッと香りを立たせるように加えることで、香ばしさが格段にアップし、ワンランク上の仕上がりになります。
カレーの風味で、いんげんをおいしく楽しめる一品です。とっても簡単ですので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね!
ジューッと香りを立たせるように加えることで、香ばしさが格段にアップし、ワンランク上の仕上がりになります。
カレーの風味で、いんげんをおいしく楽しめる一品です。とっても簡単ですので、ぜひレパートリーに加えてみてくださいね!
