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もう「あと一品」に困らない♡お箸がすすむ“アスパラと卵“の『濃厚みそマヨ和え』簡単レシピ♪

もう「あと一品」に困らない♡お箸がすすむ“アスパラと卵“の『濃厚みそマヨ和え』簡単レシピ♪

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年6月 8日

風味豊かな「アスパラと卵のみそマヨ和え」をご紹介します。コク深いみそマヨソースがアスパラの甘みを引き立て、ついつい箸が進むおいしさです。隠し味の練りがらしがピリッと効いて、味のアクセントに。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにも喜ばれる一品です。手軽に作れるので、あと一品ほしいときにも重宝します。

  

1. 材料(3~4人分)

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・アスパラガス 5~6本
・ゆで卵 2個
・マヨネーズ 大さじ2
・みそ(だし入りがおすすめ) 小さじ2
・砂糖 小さじ1弱
・練りがらし 小さじ1/3(お好みで調整)
・塩(ゆでる用) 少々

2. アスパラを蒸し焼きにする

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アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで根元から3~4cmほどの皮をむきます。フライパンにアスパラが半分ほど浸る量の水を入れて火にかけ、沸騰したらアスパラを並べて塩を振りましょう。
ふたをして中火で約2分蒸し焼きにし、やわらかくなったらザルにあげて粗熱をとります。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切ります。

※アスパラの鮮度や太さによって加熱時間は変わります。様子を見ながら調整してください。また、塩の振りすぎには注意しましょう。

3. みそマヨソースを作る

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ボウルにみそ、砂糖、練りがらし、少量のマヨネーズを入れ、まずはこれらをよく混ぜ合わせます。よく混ざったら残りのマヨネーズを加え、なめらかになるまでさらに混ぜましょう。

4. 和える

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ソースの入ったボウルに、アスパラと8等分に切ったゆで卵を加え、全体をさっくりと和えれば完成です。

結論

蒸し焼きにして旨みを引き出したアスパラと、濃厚なソースが相性抜群の副菜です。彩りにハムやゆでたにんじんを加えても、より華やかに仕上がります。
※みその種類によって塩分濃度が異なるため、味を見ながら量を調整してください。量を少なめに調整するのがおすすめです。

手軽に作れる一品、ぜひ今晩の献立に取り入れてみてくださいね。
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  • 更新日:

    2026年6月 8日

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