驚愕…歯ブラシに【1億個以上の雑菌】が付着してるの知ってた？ササッと洗うだけの人は特に要注意！

使用後の歯ブラシには食べカスや歯垢が付着しやすく、湿った状態が続くため雑菌が繁殖しやすい環境になります。一見きれいに見えても、目に見えない細菌が付着していることも。口内環境が乱れている場合や免疫力が低下している場合は、衛生管理により注意しましょう。お子さんがいるご家庭では特に注意が必要です。

◾️ 正しい洗い方
強めの流水を当てながら、毛先から根元までさまざまな角度から洗い流しましょう。目に見える食べカスが残っている場合は、軽くこすって取り除いてください。水を張ったコップで軽く振り洗いしてから、流水で洗い流す方法もあります。

◾️ しっかり乾燥させる
洗い終わったら水気を軽く切り、風通しのよい場所でしっかり乾燥させましょう。コップや歯磨き粉のケースも一緒に拭いておくとカビ対策になりますよ。保管は風通しのよい場所を選びましょう。

◾️ 除菌は天日干しや専用グッズで
紫外線には細菌の増殖を抑える作用があるため、天日干しによって乾燥を促す効果が期待できます。天気のよい日は積極的に活用しましょう。紫外線で除菌する歯ブラシ除菌器や歯ブラシ専用の除菌用品を使用する方法もあります。

◾️ 1ヶ月に1回交換する
歯ブラシは1ヶ月を目安に交換しましょう。毛先が開いていたり変色していたりする場合は、1ヶ月より前でも替えてください。清潔さだけでなく、汚れを落とす効果を保つためにも定期的な交換が大切です。

◾️ 歯ブラシ同士を離して保管する
歯ブラシ同士が触れ合うと、付着した細菌などが移る可能性があります。スタンドやコップを使って、必ず離して収納しましょう。特に赤ちゃんの歯ブラシは大人のものと分けることが重要ですよ。虫歯の原因となる細菌は唾液を介してうつる可能性があるため、歯ブラシの共有は避けましょう。

◾️ 間違った除菌・保管に注意
熱湯は歯ブラシの変形や劣化につながる可能性があるため、使用は避けましょう。専用でない漂白剤や薬剤の使用も避けてください。また水気が残ったままキャップやケースに入れると乾きにくくなるため、持ち運び時以外は外しておくのが基本です。

歯ブラシは強めの流水でしっかり洗い、拭いて乾燥させることが基本。天日干しや専用グッズで除菌する習慣もつけましょう。1ヶ月ごとの交換と正しい保管方法を心がけることで、清潔な歯ブラシを保ち、口内環境の維持につながりますよ。