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まるで料亭♡“だし”香る色鮮やかな『ほうれん草のだし巻き卵』の簡単な作り方♪お弁当にもおつまみにも☆

まるで料亭♡“だし”香る色鮮やかな『ほうれん草のだし巻き卵』の簡単な作り方♪お弁当にもおつまみにも☆

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年7月26日

食卓がパッと明るくなる「ほうれん草のだし巻き卵」のレシピをご紹介します。優しく広がるだし汁の旨味とほうれん草の風味が絶妙にマッチして、夕食の副菜にはもちろん、お酒のおつまみやお弁当のおかずにもぴったりな一品です。黄色い卵にほうれん草の鮮やかな緑色が美しく映え、おもてなしにも喜ばれますよ。お店のようにきれいに仕上げるコツもあわせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

  

1. 材料

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・卵 2個
・ほうれん草 40g
・サラダ油 小さじ1~2
・だし汁 大さじ2(お湯に和風顆粒だし小さじ1/5ほどを溶かしてもOK)
・塩 少々
・しょうゆ 小さじ1/2ほど
・みりん 小さじ1
※だし汁はあらかじめ粗熱をとったものを使用してください。

2. 具材を切る

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ほうれん草はたっぷりのお湯で1~2分ほどゆで、冷水にとります。水気をしっかりとしぼり、細かくみじん切りにしましょう。
※細かく切ることで口当たりが良くなり、卵液全体に均一に混ざります。

みじん切りにした後、再び水気をしっかりとしぼったらボウルに入れ、しょうゆを加えて全体に絡めるように混ぜましょう。
※最初と最後の2回、水気をしっかり絞ることが、水っぽくならず美味しく仕上げるポイントです。

3. 卵液を作る

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別のボウルに卵を割り入れてほぐし、だし汁、塩、みりんを加えます。白身を切るように菜箸を左右に動かして混ぜましょう。黄身と白身が均一に混ざるようにすると、口当たりがなめらかになり、焼き上がりもきれいになります。しっかり混ざったら、先ほどの下味をつけたほうれん草を加えてさらに混ぜ合わせます。

4. 焼く

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卵焼き器を中火で熱したら、サラダ油を入れ、キッチンペーパーを使って内側全体にまんべんなく油を引きます。火加減を中火にし、卵液の3分の1量を流し入れ、全体に広げましょう。表面が半熟状になってきたら、奥から手前に向かって返すように巻き、巻き終わったら再び奥側へと寄せます。空いた部分に再び油を薄く引き、残りの卵液も同様に流し入れて巻く作業を繰り返せば完成です。

結論

ほうれん草の美しい色味と豊かな風味が存分に楽しめる「ほうれん草のだし巻き卵」をご紹介しました。
おいしくきれいに仕上げるポイントは、ほうれん草を細かくみじん切りにすること、そして水気を徹底してしぼり、事前にしょうゆで下味をつけておくことです!このひと手間で、いつものだし巻き卵がより風味よく、見た目もきれいに仕上がります。

手軽に見栄えよく作れるので、ぜひ日々の献立やお弁当に試してみてくださいね。
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  • 更新日:

    2026年7月26日

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