1. 材料(1人分)

・ごはん(温める) 約200g
・長ねぎ 4~5cm
・豚ひき肉 約100g
・卵 1個
・ごま油 小さじ1(長ねぎ用)
・ごま油 小さじ1/2(卵炒め用)
・焼肉のタレ 小さじ2ほど
・オイスターソース 小さじ1/2~1
・塩(調整用) お好み
・粗挽きブラックペッパー 少々
2. 下準備

長ねぎは小口切りにし、冷蔵庫から出しておきます。卵はよく溶きほぐしておきましょう。
3. 炒める

フライパンを中火で熱し、ごま油(小さじ1)を熱して長ねぎを炒めます。香りが立ってしんなりしてきたら豚ひき肉を加え、中火で炒め合わせましょう。
4. 焼肉のタレを加え仕上げる


豚ひき肉に火が通ったら、焼肉のタレを加えて炒め、水分が軽く飛んだら、ごはんを加え、ほぐしながら全体を炒め合わせましょう。
具材とごはんをフライパンの端に寄せ、空いたスペースにごま油(小さじ1/2)を引いて溶き卵を流し入れます。菜箸で大きくかき混ぜて半熟状になったら、ごはんと混ぜ合わせましょう。最後にオイスターソースを回し入れ、全体になじむまで手早く炒めます。味見をして、お好みで塩と粗挽きブラックペッパーを振ってサッと炒めたら完成です。
結論
焼肉のタレと豚ひき肉の組み合わせは、コクとうま味たっぷりの味わいが楽しめます。甘辛く仕上げた豚ひき肉がごはんによくなじみ、食べ応えのある一皿に仕上がります。
タレはお好みのメーカーや、辛口・甘口などお好きなタイプを使ってアレンジを楽しんでくださいね。とっても簡単なので、ぜひ今夜のメニューに加えてみてください!
タレはお好みのメーカーや、辛口・甘口などお好きなタイプを使ってアレンジを楽しんでくださいね。とっても簡単なので、ぜひ今夜のメニューに加えてみてください!
