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靴下を脱いだ瞬間の“鼻をつく”ニオイ…実は「靴」が原因だった!?今すぐできる【3つの対策】試してみて!

靴下を脱いだ瞬間の“鼻をつく”ニオイ…実は「靴」が原因だった!?今すぐできる【3つの対策】試してみて!

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年8月16日

靴下を脱いだ瞬間、思わず顔をしかめてしまうニオイに悩まされたことはないでしょうか。実はちょっとした習慣を見直すだけで、このお悩みは、ちょっとした習慣を見直すことで軽減できる可能性があります。今回は、靴下の嫌なニオイを防ぐための生活習慣を3つ紹介します。

  

1. そもそもなぜニオイが発生するのか


足裏は汗腺が多く、汗をかきやすい部位です。汗をかきやすい日には足裏から多くの汗をかくことがあります。汗や皮脂、古い角質などを皮膚上の微生物が分解することで、あの独特なニオイが生まれてしまうのです。靴の中や靴下は湿気がこもりやすく、微生物が増えやすい環境になります。ニオイが気になりやすい方は、洗濯しても、皮脂などの汚れやニオイが残ることがあります。

2. 靴と靴下の両方をケアする


ニオイの原因は靴下だけでなく、靴の内部に潜む雑菌にもあります。靴には靴用の除菌・消臭スプレーを使用し、靴下は洗濯などで清潔に保つことで、靴と靴下の両方を清潔に保つことで、ニオイ対策につながります。

3. 熱の力で殺菌する


洗濯表示でアイロンが使用できる靴下であれば、適切な温度でアイロンをかけることがニオイ対策の一助になる場合があります。

4. 靴をローテーションで使う


1日履いた靴の中は汗や湿気がこもりやすく、ニオイの原因となる微生物が増えやすい環境になります。同じ靴を毎日履くのではなく、十分に乾燥させてから再び履くことで、雑菌の繁殖を抑えられます。

結論

靴下のニオイには、汗や皮脂、古い角質などを微生物が分解することが関係しています。除菌スプレーの活用や靴のローテーションなど、自分に合った方法を取り入れて、ニオイを気にせず快適に過ごせる毎日を目指しましょう。
インフォメーションマークアイコンオリひとを楽しむための注意事項はこちら
  • 更新日:

    2026年8月16日

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