1. 材料(2〜3人分)

・板こんにゃく 1枚(270g)
・長ネギ 1/2本程度
・ごま油 小さじ2
・みそ 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・みりん 小さじ2
・しょうゆ 小さじ1/2ほど
・一味唐辛子 適宜
2. 下準備

こんにゃくは両面に格子状の切り込みを入れ、ひと口大に切ります。フライパンに熱湯を沸かしてこんにゃくを入れ、2分ほど下ゆでしてザルにあげます。
※下ゆですることで独特の臭みが抜け、味がグッと染み込みやすくなります!
長ネギは小口切りにします。
ボウルにみそ、砂糖、みりん、しょうゆを入れ、よく混ぜ合わせて合わせ調味料を作ります。
3. 焼く

フライパンにごま油を引いて中火で熱し、こんにゃくを入れます。表面にしっかり焼き目がつくまで炒めましょう。
4. 調味料を加える

合わせ調味料を加え、汁気がなくなるまで中火で香ばしく炒め合わせます。続いて長ネギを投入し、全体をサッと軽く炒めたら火を止めます。
お皿にバランスよく盛りつけ、お好みで一味唐辛子を振れば完成です!
結論
短時間でパパッと手軽に作れる「こんにゃくとネギのみそ炒め」をご紹介しました。難しい工程は一切ないので、料理初心者の方にも自信を持ってオススメできるレシピです。しっかりとした味つけで、普段のおかずやお弁当はもちろん、お酒のおつまみにも大活躍間違いなし!ぜひ作ってみてくださいね。
