静電気が“起きやすい人”の共通点って？→帯電体質になる原因と“バチッ”とした痛みを防ぐ【放電のコツ】

静電気とは、物質に電気がたまった状態のことです。物質同士がこすれ合うと電気が移動し、一方にプラス、もう一方にマイナスの電気が偏ることで帯電します。湿度が高い環境では電気が逃げやすく、乾燥した環境では静電気がたまりやすくなります。とくに湿度の低い冬は要注意です。

◾️肌が乾燥している
乾燥した肌は水分が少ないため、静電気が逃げにくくなり、帯電しやすくなることがあります。ドアノブなどでバチッと痛みを感じやすいのはこのためです。肌が乾燥していると、外部からの刺激を受けやすくなるため、保湿などで乾燥を防ぐことも大切です。

◾️生活習慣が乱れている
静電気の発生しやすさは、生活習慣だけでなく、衣類の素材や摩擦、室内の乾燥などさまざまな条件に左右されます。また、帯電しやすい衣服やゴム底の厚い靴を履いていることも、静電気が発生しやすい要因のひとつです。

体質に当てはまる方でも、対策次第で静電気を予防できます。

◾️部屋を加湿する
空気中の水分を増やすことで静電気が放電されやすくなります。加湿器などを使って室内の湿度を適度に保つと、静電気対策になります。ただし湿度が高すぎるとカビや結露の原因になるため、40〜60%を目安に保ちましょう。

◾️肌の乾燥を防ぐ
体を強くこすって洗うと皮脂膜まで落としてしまうため、ナイロンタオルを避けて手でやさしく洗いましょう。洗う際は肌を強くこすらないようにし、入浴後は保湿剤などで肌の乾燥を防ぎましょう。熱いお湯や洗いすぎは肌の乾燥につながることがあるため、熱すぎないお湯で洗い、入浴後は保湿しましょう。ハンドクリームや保湿クリームで肌を保湿し、髪もヘアオイルなどで乾燥や摩擦を抑えると、静電気対策になります。あわせてこまめな水分補給も心がけましょう。

◾️静電気が起きにくい衣類を選ぶ
乾燥した環境では、化学繊維を含む衣類同士の摩擦によって静電気が発生しやすくなります。静電気を抑えたい場合は、綿や麻など吸湿性のある素材を取り入れるのもおすすめです。ゴム底の靴は静電気が逃げにくいため避けましょう。素材によってプラス・マイナスの電気を帯びやすい傾向が異なるため、帯電しやすい素材同士の組み合わせを避けるのも対策のひとつです。

たまった静電気を逃がせば、バチッとした痛みを防げます。

◾️放電のコツ
コンクリートや木材など、金属よりも電気を通しにくいものに触れることで、静電気を少しずつ逃がす方法があります。壁や地面、木製の扉を手のひら全体で触れば、静電気を逃がせます。金属製のドアノブなどに触れる前に、壁や木製の部分などに触れて静電気を逃がしておくと、バチッとした放電を抑えやすくなります。また、静電気対策グッズを活用するのも効果的です。手のひらなど広い面でゆっくり触れることで、静電気が一気に放電するのを抑え、痛みを感じにくくできます。

静電気が発生しやすい人には、肌の乾燥や生活習慣の乱れといった共通の特徴があります。当てはまる場合は、体質改善や日頃の対策を意識しましょう。部屋の加湿や静電気の起きにくい衣類選びなど、できることから取り入れ、たまった静電気は壁や地面に触れて上手に逃がしてみてください。