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材料6つで超簡単♪ホクホク“甘じょっぱさ”がクセになる♡『さつまいものバターしょうゆ煮』絶品レシピ

材料6つで超簡単♪ホクホク“甘じょっぱさ”がクセになる♡『さつまいものバターしょうゆ煮』絶品レシピ

投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部

鉛筆アイコン 2026年10月 9日

ホクホクとした食感が魅力の「さつまいものバターしょうゆ煮」をご紹介します。バターのコクとしょうゆの風味がさつまいもの甘さを引き立てる、甘じょっぱい味わいが魅力の一品です。切って煮るだけの簡単調理なので、おやつやお弁当のおかずにもぴったりです。

  

1. 材料(3~4人分)

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・さつまいも 1本(約300g)
・バター 約10g
・水 200ml
・いりごま(黒) 適量
・砂糖 大さじ1杯半(お好みで調整)
・しょうゆ 小さじ2ほど

2. さつまいもを切る

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さつまいもはよく洗い、ひと口大の乱切りにします。水に5〜10分ほどさらしてから、ザルにあげて水気を切りましょう。

3. 煮る

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鍋に水・砂糖・さつまいもを入れ、落としぶたをして火にかけます。沸騰したら中火にし、10分ほど煮ます。
※さつまいもの大きさや種類によって加熱時間が前後するため、かたさを確認しながら調整してください。

4. しょうゆとバターを加える

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竹串がスッと通るくらいまでやわらかくなったら、しょうゆを回し入れ、バターを加えます。全体をやさしく混ぜ合わせ、バターが全体になじんだら火を止めます。
※煮崩れしやすい場合は、さつまいもを砂糖で煮たあと、一度冷ましてからしょうゆとバターを加えて再加熱すると、煮崩れを防ぎやすくなります。

お皿に盛り付け、お好みで黒いりごまを散らしてお召し上がりください。

結論

簡単でおいしい「さつまいものバターしょうゆ煮」の完成です!バターのまろやかなコクとしょうゆの香ばしい風味が、甘いさつまいもと相性抜群です。出来立ての温かい状態はもちろん、冷めてもおいしく食べられるので、作り置きにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね!
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  • 更新日:

    2026年10月 9日

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