カロリー控えめが嬉しい！セブンイレブンのゴロゴロ果肉フローズンヨーグルト

1. フローズンヨーグルトのカロリーは？ダイエット中でも食べていい？

ご馳走を食べることの多い年末年始、お腹のぜい肉が気になるシーズンだ。ダイエットしたい、けれど甘いものもたまには食べたい。そんなときはカロリー控えめのおやつを選ぶのもひとつの方法だ。

フローズンヨーグルトは通常のアイスクリームと比べて低カロリー。アイスクリームが100gあたり200kcal前後なのに対し、フローズンヨーグルトは100kcalほどだ。約半分のカロリーに抑えることができる。

また、フローズンヨーグルトには乳酸菌を補給できるメリットもある。乳酸菌は健やかな腸内環境のために必要だが、腸内では一定期間を過ぎると死滅してしまう。そのため毎日の定期的な摂取が望ましいと言われている。

それでは早速開封。らせんのマーブル状にブルーベリーソースが入って、見た目にも美味しそうなフローズンヨーグルトだ。

冷凍庫から取り出した直後はやや固めだが、少し時間を置くとクリーミーな食感になる。あっさりしすぎず、濃厚すぎず、ちょうどよいバランスだ。ブルーベリーソースには果肉がゴロゴロ入っていて、ちょっぴり贅沢気分を味わえる。

そのままでも文句なしに美味しいのだが、パラっと塩をかけてみるのもおすすめ。コクが増してクリームチーズのようなこってり感も味わえる。ちょい足しアレンジがお好きな方は是非お試しいただきたい。

2020年12月3日(水)

セブンイレブン(北海道、東北、北関東、埼玉県、東京都、山梨県、長野県、北陸、静岡県、九州)

168円(税込)

熱量：130kcal
たんぱく質：3.4g
脂質：2.0g
炭水化物：24.6g
食塩相当量：0.16g

ブルーベリーの果肉ソース入り「明治ヨーグルトインブルーベリー」は2020年12月3日(木)よりセブンイレブンにて発売中。身体に嬉しい贅沢フローズンヨーグルト、ぜひお試しいただきたい。