材料

4人前
- 枝豆 80g
- 黒豆 60g
- ミニトマト 80g
- セロリ 80g
- 赤パプリカ 50g
- 黄パプリカ 50g
- 紫玉ねぎ 1/2個
- ベビーチーズ 3個
- ソーセージ 4本(80g)
- しめじ 1袋
- 料理酒 大さじ1
- マヨネーズ 小さじ1
- 玉ねぎドレッシング 大さじ3
作り方
Step.1 下ごしらえをする。

このレシピのポイントはただ一つ。しめじ以外のすべての材料を、豆類と同じ大きさに切りそろえること。
Step.2 しめじを香ばしく焼く。

油を引いていないフライパンで、カサが3分の1ぐらいになるまで中火でしめじを焼く。
このとき、シューという音がしてくるまでは触らない。香りを出しながら焼き上げるコツだ。
焼き上げたら、粗熱をとってほかの材料と同じ大きさに切っておく。
Step.3 ソーセージを焼く。

しめじを焼いたあとのフライパンにソーセージと料理酒を入れ、しめじの旨みもこそげるようにして焼く。
Step.4 あとは混ぜるのみ。

大きめのボウルに、すべての材料とマヨネーズ、玉ねぎドレッシングを合わせる。潰さないようにやさしく混ぜる。
このレシピについて
栄養情報
- カロリー925kcal
- たんぱく質43g
- 脂質7g
- 炭水化物68g
- 食塩相当量5.5g
- 食物繊維16g
- 糖質52g