【たらこトースト】いつものブランチに5分で簡単アレンジ！

投稿者：栄養士今井亜梨沙（いまいありさ）

監修者：管理栄養士小林里穂（こばやしりほ）

調理時間：5分

2021年8月15日

いつものバター、ジャムのトーストに飽きたらこんなアレンジトーストはいかがだろう？たらこと白いごはんの組み合わせに負けないくらい、たらことパンの組み合わせも最高だ。食欲のない朝も、いつもの食材で味に変化をつければ幅広く楽しめる。充実した朝食で朝のひとときを楽しもう！

材料

●の材料を合わせてたらこペーストを作る。たらこは、皮が苦手な場合は取り除く。取り除かない場合は、ハサミでカットすると食べやすい。若干牛乳を加えることによって伸びがよくなり、パンに塗りやすいペーストができる。

パンにたらこペーストを塗る。水分がパンに染み込み、塗りづらくなる前に手早く塗ろう。

たらこペーストを塗ったパンに、ピザ用チーズをかける。トースターで3～5分ほどトーストして完成。使用するトースターによって焼き時間が異なるので、焼き加減に注意しよう。